Тай-бо на виноградаре

фитнес на виноградаре . Студия фитнеса STyLE



Тай-Бо


Это фитнес - программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованные с аэробными шагами. 


Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение. Тай-бо не предусматривает контактный бой, поэтому  отсутствует риск травмы.


Благодаря аэробным и танцевальным нагрузкам, тай-бо сразу приобрело репутацию «боевого фитнеса ». Интенсивный ритм тренировки (означающий прощание с ненужными калориями), проработка всех групп мышц (особенно ноги и пресс), неплохая растяжка, элементы танца и, наконец, возможность выплеснуть отрицательные эмоции, нанося удары ногами воображаемому противнику – вот за что любят тай-бо его поклонники.


Программа занятия: 

5-7 минут- разогрев,

30 минут – основная часть (отработка ударов)

10 минут- проработка всех групп мышц на ковриках

10минут – растяжка

(093)858-15-68       (067)288-40-57

Студия фитнеса и танцев STyLE 

Для тех ,кому важен результат!!! 



Создан 18 сен 2017



счетчик посещений