Стретчинг+Пресс на виноградаре

польза стретчинга



Стретчинг на виноградаре

 

Вторник и Четверг-20:00 Суббота-12:00

 

СТРЕТЧИНГ (stretch)- упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.

 


 

-- СТРЕТЧИНГ- оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.

 

 


 

-- СТРЕТЧИНГ - упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое).

 

 



— СТРЕТЧИНГ - упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.

 

 

 

 

 


-- СТРЕТЧИНГ - замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.

 

 

 



-- Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.

— Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.

 

 

 


— Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки+прекрасно проработать мышцы живота
Все в твоих руках!!!!!!!!



Обновлен 18 сен 2017. Создан 11 мар 2013



счетчик посещений